sfd sklep

Witam mam pytanie czy jak nie będę brał juz kreatyny to spadnie mi siła? bo poprostu nie wiem czy się opłaca ją brać przy tych cenach a jednak efekty nie są mocno odczuwalne po niej. Wypracowanej przez wiele tygodni siły mięśniowej nie stracisz w parę dni po odstawieniu kreatyny. Jeżeli stosując kreatynę zauważyłeś znaczący przyrost siły [...]

Dawkowań kreatyny jest całe mnóstwo, musisz przemyśleć w teorii lub po prostu w praktyce sprawdzić na sobie i ocenić, który z nich może być najlepszy dla Ciebie. Jeśli do tej pory brałeś kreatynę w tak zwanej stałej suplementacji - około 5 gram dziennie, codziennie - to możesz jak najbardziej wypróbować sposób cykliczny:

[...] nie koniecznie ashwaganada Cię wyciszy, jak już to wzięta wcześniej a nie przed samym snem. Już prędzej bym proponował produkt o szerszym składzie https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Na_Dobry_Sen-opis39449.html#wartosci Kolejna sprawa jak po 5 godzinach snu się czujesz ok, w ciągu dnia masz energie to nie widzę problemu, a może w [...]

witaj, klasyczne WPC bedzie najlepsz aopcja tego typu np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

tez uważam, że najlepiej bazować na wpc, z allnutrition masz bardzo duży wybór smaków, możesz też do deserów ewentualnie rozważyć pudding, bo jest fajny gęsty https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey_Pudding-opis34802.html

[...] Optimum, ale gdybym miał jednak wybór, to kupiłbym to co stosuje i mi smakuje najbardziej, a przy okazji jest dobre pod kątem jakości. Polecić mogę w takie sytuacji ALLNUTRITION Pro Whey. Każdy smak jest bardzo dobry. Według mnie lepsze, niż Optimum Whey Gold Standard, a cenowo lepsze. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40180.html

[...] jest łykać 3x1 kaps, niż np. raz i od razu 3 kapsułki - to rób tak, jak jest Tobie łatwiej. Osobiście biorę 5 kaps dziennie naszej najlepszej omegi-3 strong - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html i ciężko mi łykać wszystkie 5 kaps, z garścią innych witamin, minerałów, suplementów prozdrowotnych po śniadaniu. Dlatetego [...]

[...] tkanki tłuszczowej - to tak na przyszłość. :) Monohydrat jak zawsze będzie dobrym wyborem, ale ja osobiście polecam Ci chlorowodorek kreatyny - czyli formę HCL. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html Jest to "szlachetniejsza" forma kreatyny, którą wielu użytkowników uznaje za tę mniej gromadzącą wodę pod skóra. [...]

BSN Amino X to kompleks aminokwasów BCAA (leucyna, walina, izoleucyna), uzupełnione alaniną i tauryną. Cena kosmos - skład średniawy, lekko mówiąc. Nie jest to nawet kompleks aminokwasów egzogennych, jak EAA, tylko po prostu troszkę 'bogatsze bcaa'

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2_1_1-opis35140.html#wartosci nie wiem tylko czy dasz o smaku naturalnym wypić, chcyba że wsypać do buzi i popić woda, smak naturalny jest bardzo gorzki

[...] sojowe będzie gorszym rozwiązaniem, niż serwatkowe. Biotech jest jak najbardziej znaną marką i oczywiście pod kątem ekonomicznym sugerowany produkt będzie ok. Być może jednak znajdziesz jakaś ciekawą promocję na białko serwatkowe w podobnej cenie i gramaturze. Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html

[...] 30-40g węglowodanów o szybkiej kinetyce. Jeszcze lepszy efekt da jeśli te 30g białka z odżywki białkowej zmienisz na 20g białka z odżywki białkowej + 10g EAA. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html kolejną wielką korzyścią będzie dodanie ok 2-3g kreatyny. Jest to najlepsza rzecz jaką możesz zrobić dla [...]

[...] nie pijące na co dzień kawy, mocnej herbaty, napojów zawierających kofeinę, powinny wybierać produkt o niskiej zawartości składników stymulujących i rozpoczynać stosowanie od małych dawek. Ze swojej strony mogę zaproponować : https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-03-11 13:43:43

[...] okazji do wzrostu wzwyz, tak wiec mozesz ten proces wpsomoc poprzez aktywnosc fizyczna oraz dobrej jakosci jedzenie. Unikac nalezy przede wszystkim czynnikow ograniczajacych, jak smieciowe zarcie, czy uzywki. Natomiast jezeli chcesz wspomoc sie suplementami, to od siebie polecam miks https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html

Jak oceniacie ten produkt Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - Rapero700 w dniu 2020-05-03 15:47:57

co do suplementu ktory przytoczyles https://www.sfd.pl/sklep/BioTechUSA_Multi_Mineral_Complex-opis31113.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMI1aD7guqX6QIVkk0YCh1evgqYEAQYAiABEgItjfD_BwE#opis skladowo jest calkiem ok, jednak osobiscie bym wolal zainwestowac tylko w te mineraly, ktorych faktycznie potrzebuje sportowiec i dawkowac sobie je solo magnez, [...]

Olimp Gold Vit Complex. Minerały są w odp dawce Generalnie pytałem o kompleks samych minerałów, w twoim kompleksie są witaminy i minerały. W multiwitamie, którą biorę Tu wprowadź tekst linku... jest podobna dawka co w przywołanym produkcie. Nie ma tylko chromu i selenu w składzie, a reszta wygląda podobnie.

Jak chcesz weź sobie https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html Kapsa z minerałami zjesz a z witaminami dasz komuś w rodzinie :-D

Co do kreatyny to polecam ci smoczy owoc, rewelacja smak moja 1 kreatyna, a czytałem że wiele osób narzeka na smak kreatyny dla mnie lepiej smakuje niż białko https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html. Za białko też chyba nie ma co przepłacać więc lepiej wybrać coś dobrego w stosunku cena jakość a smak kwestia indywidualna. Mi [...]

zerknij np na https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html